Thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa

Thứ Năm,10/05/2018|7:48

Thoái hóa khớp là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh ra sao đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Vì vậy, hôm nay glucosamine360 sẽ giúp bạn bổ sung thêm một số kiến thức về căn bệnh này.

Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là gì? Có rất nhiều người đang mắc bệnh thoái hóa khớp nhưng lại chẳng biết thoái hóa khớp là gì. Thoái hóa khớp là tình trạng phần sụn đệm giữa hai đầu xương bị tổn thương, với các triệu chứng viêm và lượng dịch nhầy bôi trơn ở điểm nối giữa hai đầu xương sụt giảm, gây nên những cơn đau nhức, cứng khớp và hạn chế khả năng cử động của các khớp.

Thoái hóa khớp là gì?
Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là loại bệnh thường gặp nhất trong các bệnh về xương khớp. Bệnh thoái hóa khớp sẽ gây ra những thương tổn lên toàn bộ khớp, chủ yếu là tổn thương ở phần sụn bao quanh đầu xương, các loại khớp thường dễ bị lão hóa có thể kể đến như: khớp gối, khớp vai, khớp háng, khớp ngón chân, khớp cổ chân, khớp ngón tay, khớp cổ tay, khớp khủy tay…

Triệu chứng thoái hóa khớp

– Người bệnh thoái hóa khớp thường có cảm giác đau âm ỉ tại chỗ, đau khi vận động, đau theo từng đợt và với mức độ tăng dần.

– Các cử động co duỗi các khớp sẽ bị hạn chế đi rất nhiều cũng là một triệu chứng thoái hóa khớp, ví dụ như khớp gối không thể duỗi thẳng như bình thường.

Triệu chứng thoái hóa khớp
Triệu chứng thoái hóa khớp

– Một số triệu chứng thoái hóa khớp khác như có tiếng lạo xạo hay lục cục có thể nghe thấy được ở vùng khớp gối khi bệnh nhân vận động hay di chuyển.

– Khi mắc bệnh thoái hóa khớp, bạn sẽ đau khi ngồi xổm và lúc đứng dậy cũng gặp rất nhiều khó khăn, phải có người hỗ trợ mới đứng dậy được.

– Đau khi leo cầu thang là một trong những dấu hiệu thoái hóa khớp sớm nhất. Còn nếu như lên xuống cầu thang phải nhích từng bước một vì quá đau, thì tình trạng bệnh của bạn đã ở vào giai đoạn nặng.

Nguyên nhân thoái hóa khớp là gì?

Vậy nguyên nhân gây thoái hóa khớp là gì?

– Ngoài nguyên nhân do tuổi tác và sự lão hóa, thì việc khớp bị biến dạng, viêm nhiễm sau chấn thương hoặc do một số đặc thù riêng trong các hoạt động thể thao, nghề nghiệp, thừa cân, béo phì những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày… đều có thể là nguyên nhân gây thoái hóa khớp.

– Yếu tố về di truyền (gene) hay các dị tật xương khớp bẩm sinh cũng là nguyên nhân thoái hóa khớp.

Nguyên nhân thoái hóa khớp là gì?
Nguyên nhân thoái hóa khớp là gì?

Tuy thoái hóa khớp không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh nhưng nó lại làm bệnh nhân cảm thấy rất đau nhức và khó chịu. Có trường hợp nặng sẽ dẫn đến bại liệt, mất khả năng vận động, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống suy giảm và gây tổn hại đến kinh tế của gia đình người bệnh.

Các biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp

– Hạn chế các tư thế, thói quen xấu trong lao động và sinh hoạt hàng ngày. Tốt nhất là nên đảm bảo cơ thể luôn được giữ ở tư thế thẳng sinh lý, sẽ giúp giảm bớt áp lực đè ép trên mặt khớp.

– Tránh vận động quá mạnh, sai tư thế và diễn ra đột ngột khi mang vác, đẩy, xách, nâng đồ vật… có khối lượng lớn.

– Kiểm soát cân nặng cơ thể ở mức độ hợp lý.

– Những người lao động chân tay, phải thường xuyên khuân vác nặng nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và có biện pháp điều trị thoái hóa khớp kịp thời.

Tập thể dục nhẹ nhàng là biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả
Tập thể dục nhẹ nhàng là biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả

– Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Tuyệt đối tránh những hoạt động thể thao quá sức chịu đựng sẽ gây tổn thương lên khớp.

– Xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, không uống rượu bia, ăn các loại thực phẩm nhiều đạm, nội tạng động vật vì sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu như thịt mỡ, bơ, xúc xích. Thêm vào đó, phải tăng cường việc bổ sung các loại trái cây như đu đủ, dừa, chanh, bưởi và nhất là sữa tươi để cung cấp các men kháng viêm và vitamin C cho cơ thể.

TRên đây là một số thông tin giúp trả lời cho câu hỏi thoái hóa khớp là gì cùng nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hi vọng, qua đây bạn đã biết thêm phần nào về căn bệnh thoái hóa khớp này. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Bình luận Facebook

Bình luận Glucosamine | Glucosamine chính hãng giá tốt nhất

Bình luận

*